Cómo Controlar las Emociones Negativas

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Descripción

¿Cómo puedes controlar tus emociones negativas? ¿Qúe has perdido? ¿Cómo has sido atacado? ¿Eres feliz?►SUSCRÍBETE http://goo.gl/KT29il ◄►SÍGUEME EN GOOGLE PLUS http://goo.gl/Swxlm5 ◄►SÍGUEME EN FACEBOOK http://goo.gl/aqFDuh ◄►SÍGUEME EN TWITTER http://goo.gl/hswfhx ◄►►Click SUSCRIBETE, LIKE y COMENTA para más vídeos ◄◄Cómo Controlar las Emociones Negativas------------------------------------ ------------------------Es importante saber controlar las emociones para que no nos dañen o nos manejen. No es necesario reprimirlas, sino que queremos manejar las emociones negativas para transformarlas en positivas.El miedo o el enfado por ejemplo, lo vamos a seguir sintiendo, pero tenemos que tomar consciencia de nuestros sentimientos y emociones.Como consecuencia de algún estimulo externo se crean en nuestro interior unas emociones que debemos identificar para poder manejar de forma consciente como te hablo en este vídeo.El miedo por ejemplo se siento por algún peligro o por algo que nos estamos imaginando.Para llegar a dominar nuestras emociones tenemos que aprender a despertar el observador que hay dentro de nosotros para saber identificarlas.Las emociones básicas son:1. Ansiedad.2. Tristeza.3. Felicidad.►►Música que utilizo en el vídeo ◄◄Song: Music for ManateesPumpAuthor: Kevin MacLeodLink: http://music.incompetech.com/royaltyfLicense: Creative Commons

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